健康づくり教室 参加者募集(令和6年度)

くらし

健康づくり課では下記健康教室の開催を予定しています。各教室には定員がありますが、興味のある方はぜひ申し込みしてください。

教室番号

健康増進係
教室名

開催日時・場所

対象
東伊豆町に住民
登録のある方

定 員

参加料

若がえり健康教室(地域支援事業)

毎週金曜日
(5月10日~3月28日)
時間 10:00~12:00
場所 保健福祉センター2階

今まで参加したことのない65歳以上の方
(要支援1,2の方も可)

申込終了

20名

無料

稲取リラクゼーション教室
(地域支援事業)

第1・3木曜日
(5月16日~3月6日)
時間 10:00~12:00
場所 役場1階大会議室 他

稲取地区の
65歳以上の方

申込終了

20名

無料

熱川リラクゼーション教室
(地域支援事業)

第2・4木曜日
(5月23日~3月27日)
時間 10:00~12:00
場所 保健福祉センター2階 

熱川地区の
65歳以上の方
大川・北川・奈良本
片瀬・白田に在住

申込終了

20名

無料

稲取健康いきいきクラブ

第1・3火曜日
(5月21日~3月18日) 
時間 10:00~12:00
場所 役場1階大会議室 他

稲取地区の
50歳以上の方

申込終了

25名

300円

熱川健康いきいきクラブ

第2・4火曜日
(5月14日~3月25日) 
時間 10:00~12:00
場所 奈良本公民館

熱川地区の
50歳以上の方
大川・北川・奈良本・片瀬・白田に在住

申込終了

25名

300円

コアトレ&セルフケア教室

毎週金曜日
(5月17日~3月21日)
時間 10:00~12:00
場所 役場1階大会議室 他

年齢制限無し

申込終了

25名

300円

< 募集詳細 >

教室番号 募集期間

受付時間

4/10(水)~4/26(金)

9:00~16:00 

 ②③④⑤⑥ 4/10(水)~4/12(金)

  • 受付順ではありません。定員以上の申し込みがあった場合は抽選となりますのでご承知ください。
  • 送迎はございません。公共交通機関または移動支援、ノッカルひがしいずをご利用ください。

※「移動支援」事業(対象65歳以上)についての詳細は社会福祉協議会へ TEL 0557-22-1294
※「ノッカルひがしいず」についての詳細は政策推進係へ TEL 0557-95-1100


・東伊豆町に住民登録をされている方で基本的に休まず、期間の最後まで参加できる方。
・生活習慣病予防のための健康診断(特定健診)を受診している方。(②~⑥の教室希望される方)
・基本として介助なしで運動ができ、医師から運動の制限を受けていない方。

◆教室の内容◆ ※効果には個人差があります。

①若がえり健康教室
(地域支援事業)

身体のバランス体操や手指・脳を使う体操、腰痛の予防体操を楽しく行い、若返りを目指します。

運動強度:★☆☆

②稲取健康いきいきクラブ
③熱川健康いきいきクラブ

運動指導(天健体操・ストレッチ・筋トレ)に食事指導や講話による介護・認知症の予防を行います。また、ポールウォーキングなどもあり、楽しみながら脳を刺激することができます。

運動強度:★★☆

④稲取リラクゼーション教室
⑤熱川リラクゼーション教室
(地域支援事業)

足裏ほぐしや指ヨガ、タオルを使ってのストレッチなど体を緩めることが中心となりますが椅子に座りながらでも出来る簡単な運動や脳トレ、食事指導なども行います。

運動強度:★☆☆

⑥コアトレ&セルフケア教室

ミニバランスボールを使った体幹トレーニング、筋力アップやストレッチも行い柔軟性も高めて行きます。また脳トレや食事指導も行います。

運動強度:★★★

このページに記載されている内容についてのお問い合わせ

健康づくり課
健康増進係 TEL 0557-22-6100、22-2300
地域包括支援センター係 TEL 0557-95-1106(※教室番号①)